martes, 24 de diciembre de 2019

Chögyam Trungpa



“Si presenta un mensaje artístico positivo, es muy posible que lo critiquen pero, tal vez, ésa sea la única manera de hacer las cosas. Y lo mismo ocurre con la vida cotidiana. En lugar de rechazar todo lo que nos sucede haciendo de la negación una manera de ser, podemos fijarnos en los detalles positivos que contiene nuestra vida, reforzándolos y mostrando que somos capaces de apreciar la belleza. El arte se transforma así en una auténtica práctica de clara conciencia o vipashyana.” (Chögyam Trungpa)

Diciembre de 2019. Acuarela.

Robert Frost




"Iré a limpiar la fuente del potrero.
Sólo un momento a rastrillar las hojas.
(Y a ver el agua limpia, quizá espere.)
Muy poco tardaré. Ven tú también.

Iré para traer aquel ternero
que está junto a su madre. Es aún tan tierno
que cuando ella lo lame tiembla todo.
Muy poco tardaré. Ven tú también."
(Robert Frost)

Diciembre de 2019. Acuarela sobre papel.

Jesús Banegil


Robert Frost




Hacia mí mismo

Uno de mis deseos es que aquellos árboles oscuros,
Tan viejos y firmes que la brisa apenas los penetra,
No fuesen la máscara de una penumbra discreta,
Estiradas sombras, lejos al borde del destino.

No he de ser retenido, pero en ese algún día,
En su inmensidad debería escabullirme,
Intrépido, buscando incesante la tierra abierta,
O el sendero donde la rueda lenta vierte arena.

No veo por qué yo debería volver,
O por qué los otros mis pasos deben rastrear
Para alcanzarme, pues deberían extrañarme,
Sabiendo largo tiempo que todavía los amo.

No me encontrarían distinto del que supieron contemplar,
Sólo más seguro de que aquello que pensaba era verdad.

(Robert Frost)

Diciembre de 2019. Acuarela.

Chögyam Trungpa



ENFRENTARTE A TI MISMO

“Tenemos que ver nuestras tripas, nuestra mierda real. Nuestras partes indeseables. Tenemos que verlo. Ése es el fundamento del guerrero (pawo) y la base para vencer el miedo. Tenemos que enfrentar nuestro miedo; tenemos que mirarlo, estudiarlo, trabajar con él y practicar la meditación con él. (…) No podemos hacerle trampas (al karma). Tenemos mucho que afrontar. Tenemos mucho que abandonar. Tal vez no quieras hacerlo, pero, sin embargo, deberías hacerlo si quieres ser amable contigo mismo (…) Nadie puede salvarte de ti mismo (...) La única manera de relajarte es abrir el corazón. Entonces tienes la oportunidad de ver quién eres (…) Miras al universo con dos ojos, y eso está bien, excelente (…) la bondad básica es sinónimo de valentía (…) Si dedicas el cien por cien de tu corazón a enfrentarte a ti mismo, conectas con esa bondad incondicional. Mientras que si solo pones el cincuenta por ciento, estás tratando de regatear con la situación, y no sucederá nada especialmente bueno. (…) Existe algo en nosotros que está básicamente despierto, que no está dormido. Nuestra naturaleza búdica (tathagatagarbha) Estamos fundamentalmente despiertos (…) La meditación es la clave para verse a uno mismo y también para ver más allá de uno mismo. Tu honradez te permite comprender tu bondad. Tienes al Buda en tu corazón.” (por Chögyam Trungpa)


“¿Qué puedo hacer con un cerebro tan fantástico, con este corazón excelente, con estas entrañas excelentes? (…) Deberíamos sentir que es maravilloso estar en este mundo (...) La confianza es la ausencia de neurosis.” (Chögyam Trungpa)

Diciembre de 2019. Acuarela.

Ajaan Tong Sirimangalo


jueves, 12 de diciembre de 2019

Chögyam Trungpa




"Hay cambios de idea cada vez que actuamos. Hay vacilación, y desde esa vacilación o intervalo podemos retroceder o avanzar. En ese intervalo se produce un cambio en la corriente del karma, así que el intervalo es muy útil. Es en el intervalo cuando podemos dar a luz una nueva vida"
(Chögyam Trungpa)


Diciembre de 2019, acuarela y lápiz.

Chögyam Trungpa




“La energía de la loca sabiduría se regenera por sí misma cuando la vivimos y va renovándose en la medida en que la vivimos. No vivimos para morir, sino para nacer. La vida es un proceso constante de nacimiento y no de agotamiento.”
(Chögyam Trungpa)

Noviembre de 2019, acuarela.

lunes, 16 de septiembre de 2019

Jeff Foster




"Afrontar cada día con los ojos frescos y el corazón abierto. Honra la vida que está intentando expresarse en ti, como tú y a través de ti . (…)

Se trata de que te ofrezcas amistad incondicional y amabilidad infinita a ti mismo.”
(Jeff Foster)


“He sido sustituido por la gratitud”
(Jeff Foster)


Thich Nhat Hanh




“Amigos, si hoy queréis ser el gran y noble señor, debéis experimentar directamente la verdad de que nunca ha habido nada que hacer. Si seguís buscando sin cesar, es sólo porque vuestra confianza es inmadura. Os quitáis la cabeza y luego vais buscándola, y sois incapaces de detener vuestra búsqueda. (…) poneos el hábito de las personas libres. Cuando sea necesario andar, andad. Cuando sea necesario sentarse, sentaos. No ansiéis alcanzar la budeidad ni un solo instante (…) La comprensión se da ahora, en este momento; no hay que esperar a que surja otra oportunidad. Lo que digo es que todo está teniendo lugar.” (Despierta a tu verdadero yo. Thich Nhat Hanh sobre Rinzai/Linji)


Nuestra verdadera herencia 

El cosmos está lleno de piedras preciosas.
Deseo ofrecerte un puñado esta mañana.
Cada instante que vives es una piedra preciosa,
que resplandece y contiene Tierra y Cielo,
las aguas y las nubes.
Has de respirar suavemente
para que se revelen los milagros.
De repente oyes a los pájaros cantar,
a los pinos tararear,
ves abrirse a las flores,
el cielo azul,
las nubes blancas,
la sonrisa y el maravilloso aspecto
de tu Bienamado.
Tú, la persona más rica de la Tierra,
que has mendigado la vida en todas partes,
dejas de ser el hijo pródigo.
Vuelve y reclama tu herencia.
Debemos disfrutar de nuestra felicidad
y ofrecerla a todo el mundo.
Aprecia este mismo instante.
Deja partir la corriente de desesperación
y acoge la vida plenamente en tus brazos.

(Thich Nhat Hanh)









Claudio Naranjo



"El moralismo es secretamente inmoral: menosprecia para dominar y, además, se convierte en enfermedad cuando lo volvemos contra nosotros mismos. En cambio, la condición virtuosa es aquella en la que los actos resultan buenos porque uno está bien. Y para estar bien, necesitamos integrar los tres amores: el eros y el gozo, la ternura y la compasión, y la devoción del amor admirativo. Estos tres amores corresponden a nuestros tres cerebros o centros: la cura para los males del alma y del mundo consiste en integrar mente, emoción e instinto."
(Claudio Naranjo)

El arte de sanar


“Los chamanes y sanadores son personas heridas que aprenden a curarse a sí mismas; y al aprender a recuperar su salud adquieren la capacidad de curar a otros. Es un proceso espontáneo y natural. La vocación de ser chamán es muy parecida a la vocación de enfermarse, pues tiene que ver con la vocación del descontento, de no conformarse con lo que otros se conforman. Un chamán es alguien que siente demasiado sus heridas. Todos nacemos heridos por el impacto de nacer al mundo. La mayor parte de la gente se adapta, pero el chamán es el extremo contrario: tiene demasiado contacto con su experiencia. Y ese descontento lo lleva a que no le queda otra opción que arreglarse el alma, encontrando en ese camino cosas que otros no encuentran.”
(Claudio Naranjo)



Septiembre 2019

Ken Wilber




"¿Que es la creatividad sino otro modo de nombrar al Espíritu?"

(Ken Wilber)


“Todas las cosas emanan de Un Solo Sabor y todas regresan a Él y entre su emergencia y su disolución discurre este momento, el sueño- y, en ocasiones, la pesadilla- del que haríamos bien en despertar.”

(Ken Wilber)


Acuarela sobre papel



miércoles, 4 de septiembre de 2019

Baba Muktananda




“Cuando alguien le preguntó a Muktananda: «¿Qué ves en mí cuando me miras, baba», contestó: «Veo la luz».
«¿Cómo es eso?», replicó aquella persona. «Me enfado mucho, soy terrible.Tienes que verlo». 
Baba insistió; «No; yo veo luz».”
 (Wayne Dyer)

sábado, 31 de agosto de 2019

Maha Ghosananda




“Cada paso es una oración. El Buda llamó a la práctica de la atención plena "la única forma". Siempre en el presente. En este preciso momento. De momento a momento. En toda actividad. En este mismo paso. Es por eso que decimos: Paso a paso. Cada paso es una meditación. En Camboya, decimos: Un viaje de 10.000 millas comienza con un solo paso. Despacio, despacio, paso a paso. Cada paso es una meditación. Cada paso es un oración. (…)
Las últimas palabras del Buda fueron ofrecidas para nuestra protección. "Manteneos atentos", dijo a sus discípulos, exactamente de la misma manera que a menudo recordamos a nuestros seres queridos que "se cuiden". 
(Maha Ghosananda)

jueves, 29 de agosto de 2019

Paramahansa Yogananda




“Con la práctica constante (abhyasa) de la meditación, la guía divina se vuelve cada vez más tangible. (...) La voz interior dice: ¡Abandona el apego a los sentidos! Utiliza el poder de la renunciación (vairagya) para rechazar todas las características impropias del hombre. ¡No hagas nada que vaya en contra de los principios del alma!”
(Paramahansa Yogananda)

Jean Klein




“Jean Klein no pedía nada. Es lo que me marcó más en él. No te pedía que cambiaras. No tenía ninguna violencia hacia nuestros comportamientos. (…) ¡Es un respeto extraordinario! (…) Entrabas en su habitación: se maravillaba por tu belleza, no veía nada más. (…) Esta atmósfera de no-demanda creaba una forma de resonancia. Ciertas personas que habían pasado su vida queriendo cambiar, purificarse, se despertaban en una especie de respeto por sí mismas.” (Éric Baret sobre Jean Klein)

Acuarela, septiembre de 2019

Amma




"Su paraíso es su propio corazón lleno de compasión."
"La vida entera de Sri Krishna fue una gran sonrisa”
(Amma)

Baba Muktananda




"Medita en tu propio ser,
honra y adora a tu ser interior,
inclínate ante tu propia alma,
porque el Señor de todos mora en ti como tú"
(Baba Muktananda)

Agosto 2019

Kalu Rinpoche, la paloma




"Tú eres este príncipe o princesa de un linaje de monarcas que ha servido a millones de seres. Puedes aprovechar esta preciosa oportunidad de estar en casa para reclamar tu reino, pero para hacerlo, primero debes comprender la fuerza y las cualidades de tu mente y, a continuación, suplicar tener menos ignorancia y más lucidez e inteligencia y al tener esta actitud, las cualidades y la valentía del linaje de Buda, podrás realizar el bien de todos los seres.

No está lejos y a diferencia del samsara, no necesita ser creado por causas y condiciones. Está siempre presente en tu interior."
(Kalu Rinpoche)

Óleo sobre tabla/Oil on board,
60x50 cm. 2016



Kalu Rinpoche, la paloma II



Acuarela, 2019.

viernes, 23 de agosto de 2019

Claudio Naranjo




“No sé si la gente se da cuenta que se va a morir. Todos nos vamos a morir. Nos vamos a morir bastante pronto...un par de décadas...No sólo nos vamos a morir nosotros sino toda la gente que conocemos; es una verdad. ¿Cómo es que vivimos como si no nos importara?

Es que lo sabemos o es que lo sabemos solo intelectualmente; no lo sabemos emocionalmente...A un contemporáneo de Mahoma, Uwais Al Qarni, una vez le preguntaron “¿cómo te sientes?” “como uno que se va a morir”. Y el que le hizo la pregunta le dice: “Pero eso lo podría decir cualquiera, esa es la situación humana.” Y él dijo: “pero eso ¿lo sienten todos?” Es decir nos vamos a morir pero no lo sentimos ¿Cómo es que no sentimos que nos vamos a morir? Si sintiéramos que nos vamos a morir seríamos mejores personas, no seríamos tan narcisistas, si supiéramos que nos vamos a morir. Si sintiéramos que nos queda poco tiempo para vivir lo aprovecharíamos mejor. Si sintiéramos que la muerte está a la vuelta de la esquina, que puede llegar inesperadamente, si realmente sintiéramos eso, tal vez nos dedicaríamos un poco más a buscar eso que no es mera supervivencia y comodidad, o dinero o estatus, las cosas más profundas de la vida las buscaríamos más si supiéramos que la vida es un recurso escaso. ¡Que lo es!” (Claudio Naranjo)

Agosto 2019

Gurumayi Chidvilasananda




"En verdad, el don de la vida siempre debe ser reconocido y nunca darse por sentado. ¿Por qué es la vida tan preciosa? En la filosofía del Siddha Yoga, reconocemos que en esta vida humana tenemos una oportunidad única. Podemos transformar una percepción ordinaria de este universo en una visión extraordinaria. Estar en este planeta y contemplar el universo desde la perspectiva divina es un signo de un corazón iluminado. Utilizar esta visión de la mejor manera posible es el deber más elevado de un ser humano."
(Gurumayi Chidvilasananda)

Thich Nhat Hanh




No digáis que partiré mañana,
pues aún estoy llegando.

Mirad profundamente; estoy llegando a cada instante,
para ser brote de primavera en una rama,
para ser pajarillo de alas aún frágiles,
que aprendo a cantar en mi nuevo nido,
para ser mariposa en el corazón de una flor,
para ser joya oculta en una piedra.

Aún estoy llegando para reír y para llorar,
para temer y para esperar.
El ritmo de mi corazón en el nacimiento y la muerte
de todo lo que vive.

Soy un insecto que se metamorfosea
en la superficie del río.
Y soy el pájaro que se precipita para tragarlo.

Soy una rana que nada feliz
en las aguas claras del estanque.
Y soy la serpiente acuática
que sigilosamente se alimenta de la rana.

Soy el niño de Uganda, todo piel y huesos,
mis piernas son tan delgadas como cañas de bambú.
Y soy el comerciante de armas
que vende armas letales a Uganda.

Soy la niña de doce años,
refugiada en una pequeña embarcación,
que se arroja al océano
tras haber sido violada por un pirata.
Y soy el pirata,
cuyo corazón es aún incapaz
de ver y de amar.

Soy un miembro del Politburó
con todo el poder en mis manos.
Y soy el hombre que ha pagado
su “deuda de sangre” a mi pueblo
muriendo lentamente en un campo de concentración.

Mi alegría es como la primavera, tan cálida
que hace florecer las flores de la tierra entera.
Mi dolor es como un río de lágrimas,
tan vasto que llena los cuatro océanos.

Llamadme por mis verdaderos nombres, os lo ruego,
para poder despertar
y que la puerta de mi corazón
pueda quedar abierta,
la puerta de la compasión.

(Thich Nhat Hanh.Llamadme por mis verdaderos nombres, editada por La Llave, 2001. Traductor: Alfonso Colodrón)

Acuarela, agosto 2019


“Estar vivo es un milagro,

eso es algo que merece ser celebrado (...)

tú, la persona más rica de la tierra,

que había pasado la vida mendigando, (...)

acaricia este instante,

libérate de la corriente de angustia,

abre los brazos

y abraza plenamente la vida.”

(Thich Nhat Hanh)


Claudio Naranjo, el pájaro azul




“Hay una fábula muy linda, el pájaro azul. El pájaro azul que se lo busca hasta los confines del mundo y resulta que estaba en la propia casa, estaba en el patio de la casa. Así es el viaje interior, que uno encuentra el pájaro azul y estaba en la propia casa. Pero se entiende cuando se lo encuentra que no lo podría haber encontrado sin haberlo buscado en todas partes.”

(Claudio Naranjo)

Agosto de 2019. Acuarela.

miércoles, 21 de agosto de 2019

Maha Ghosananda



“El Buda dijo: Enseño solo dos cosas: el sufrimiento y el final del sufrimiento.¿Cuál es la causa del sufrimiento? El sufrimiento surge de aferrarse. Mientras la mente se aferra, sufre. (…) ¿Cómo podemos ser liberados del sufrimiento? Simplemente lo dejamos ir. Penosamente lo sostenemos, felizmente lo dejamos ir.” (Maha Ghosananda)

martes, 20 de agosto de 2019

Jean Klein





“Ser humano es estar relacionado (…) Sin la noción de individuo, ya no hay sensación alguna de estar separado y nos sentimos en unidad con todas las cosas (…) En esta comunión, la así llamada presencia del otro se siente como un dar espontáneo y nuestra propia presencia es un espontáneo recibir. Ya no hay una sensación de falta ni, por consiguiente, una necesidad de pedir, porque sencillamente el recibir nos trae a nuestra apertura. Cuando vivimos en apertura el primer impulso es ofrecer. El estar en apertura y el movimiento espontáneo de ofrecer es amor. Amor es meditación. Es una nueva dimensión del vivir.”
 (Jean Klein)

“La belleza está en la observación. Cuando veis aquí las colinas, sin nombrarlas, únicamente ir con ellas en su movimiento, en su relación,en sus colores... tantas cosas para ver y para sentir; todo esto suele estar robado inmediatamente por el concepto. No estamos muy familiarizados con esta visión, con esta sensación cruda. En cierta manera somos seres atrofiados en esta belleza. La belleza se dirige directamente al corazón.


Por ejemplo, si tú contemplas una catedral gótica, las vidrieras, donde hay un azul, en ese momento sientes, no solamente lo ves, sino que sientes una sumisión total a Dios, es decir, que el color no solamente tiene una cualidad estética, sino una cualidad moral. El pintor utiliza el azul para acercar algo, pero no se da cuenta de que el color no solamente tiene la cualidad de ser caliente o frío, o de crear la perspectiva de cerca o lejos, sino que también tiene una cualidad moral.(...)
-¿Nos está hablando de una aproximación feliz a la vida?
-¡Sí!”
(Jean Klein)


Acuarela y lápiz, agosto 2019

Anandamayi Ma




"Esfuérzate por abandonarte a Él sin reservas. En Él no existe anhelo de ningún tipo, ni dolor, ni agonía; en Él todo es logro, la cumbre de la realización, el descanso, el reposo, la tranquilidad."
(Anandamayi Ma)

Acuarela y lápiz, agosto 2019

sábado, 29 de junio de 2019

Jane Goodall




"Todavía quedan muchas cosas en el mundo por las que merece la pena luchar. Muchas cosas bellas, mucha gente maravillosa luchando por revertir el daño causado, por ayudar a aliviar el sufrimiento. Y muchísima gente joven dedicada a hacer de este un mundo mejor. Todos están 'conspirando' para inspirarnos y darnos la esperanza de que aún no es demasiado tarde para cambiar las cosas, siempre y cuando cada uno hagamos nuestra parte".
(Dra. Jane Goodall)

"Los animales me ayudan a sobrellevar mis días de viaje. A medida que voy de un sitio a otro alrededor del mundo, anoto y recuerdo muy bien a aquellos animales a los que he conseguido conocer en el camino".

David R. Hawkins




"Valora la quietud. Práctica la meditación y la contemplación (el testigo-observador se volverá entonces dominante)".
David R.Hawkins

martes, 25 de junio de 2019

Gangaji




“Abrir tu corazón significa detener el esfuerzo de cerrarlo.
(...)
Yo te propongo un minuto al día de parar de luchar, de pretender alcanzar algo, de esconderte,
y de una manera natural se da el descubrimiento, no lleva tiempo porque ya está aquí, en tu naturaleza, en tu interior, si estás dispuesta a no culpar a nadie más, ni siquiera a ti misma.“ (Gangaji)

jueves, 13 de junio de 2019

Rafael Alberti




“No se puede llegar al alba sino por el sendero de la noche”
(Khalil Gibran)
“Alba de noche oscura”
(Rafael Alberti)

Amoda Maa




“Permitamos que la vida penetre en cada parte temerosa, vergonzosa y fea de nosotros y nos abra de par en par, para que podamos conocer la belleza del desastre. Encontrémonos con la franqueza bruta del dolor, la desesperación y el horror del mundo.Seamos fieles a lo que está aquí, sin trascender, negar o adormecer. Deja que nuestra humanidad fluya hacia nuestra divinidad, y nuestra divinidad hacia nuestra humanidad, y déjalo ir y venir como las mareas que van y vienen”
“Cuando finalmente estés a gusto contigo mismo, estarás también completamente a gusto con el mundo. Al abrazarte y acogerte a ti mismo tal y como eres abrazas y acoges también al mundo tal y como es.”
“¿Puedes sentarte dentro de los huesos de tu existencia, pase lo que pase? ¿Y conocerte como la apertura ilimitada de lo que siempre está aquí, en el infierno o en el cielo?” (Amoda Maa)

Junio de 2019

miércoles, 12 de junio de 2019

Octavio Paz




Es una calle larga y silenciosa.
Ando en tinieblas y tropiezo y caigo
y me levanto y piso con pies ciegos
las piedras mudas y las hojas secas
y alguien detrás de mí también las pisa:
si me detengo, se detiene;
si corro, corre. Vuelvo el rostro: nadie.
Todo está oscuro y sin salida,
y doy vueltas y vueltas en esquinas
que dan siempre a la calle
donde nadie me espera ni me sigue,
donde yo sigo a un hombre que tropieza
y se levanta y dice al verme: nadie.
(Octavio Paz)

Rabindranath Tagore



“A media noche, el hombre dijo “Ha llegado la hora de abandonar mi casa y buscar a Dios. ¿Quién me ha engañado tanto tiempo?”

Dios le respondió, sereno: “Yo” Pero el hombre nada escuchaba.
La madre dormía con el niño en su pecho, a un lado de la cama. Dijo el hombre: “¿Quiénes sois vosotros que me habéis engañado tanto tiempo?” La voz de Dios dijo otra vez: “Ellos son Dios” Pero el hombre nada escuchaba.
El niño gemía, apretándose contra su madre. Dios le dijo al hombre: “Detente, necio, y no abandones tu hogar.” Pero el hombre nada escuchaba.
Y Dios suspiró con tristeza: “¿Por qué querrá venir a mí, abandonándome?”
(El jardinero. Rabindranath Tagore)

“Y canto, y el canto me emborracha, y olvido quién soy, y te llamo amigo, a ti que eres mi señor. (…) Es el tiempo de sentarse quieto frente a ti, el tiempo de cantarte, en un ocio mudo y rebosante, la ofrenda de mi vida.” (Tagore)


Junio de 2019, acuarela.

Sri Tirumalai Krishnamacharya


David Hawkins




“El perdón es un aspecto del amor que nos permite ver los acontecimientos desde el punto de vista de la gracia. Nos perdonamos por los errores que cometimos cuando estábamos menos evolucionados.

(...) Trascendemos nuestros aspectos pequeños aceptándolos y amándolos. Consideramos que el ego es limitado y no malo.” 

“La base de todas las técnicas de autocuración es aprender a amarnos a nosotros mismos, empezar a valorarnos y amar lo que verdaderamente somos” (David R. Hawkins)

Acuarela y lápiz, junio 2019